Kraft / Ausdauer / Wellness
Flow-Ball Advance
- 2 Bälle Widerstand normal
- 2 Bälle Widerstand hoch
- übt eine konstante Luftsäule beim Ausatmen
- exspiratorische Atemübungen
Flow-Ball Advance + POWERbreathe Classic MR (mittel)
- 2 Bälle Widerstand normal
- 2 Bälle Widerstand hoch
- POWERbreathe mittel
- Stärkung der Atemmuskulatur