Fit fühlen und bleiben oder sogar eine Leistungssteigerung und damit einen Wettkampfvorteil erzielen – Alles ist möglich!
Ob gesunde Ernährung, viel frische Luft oder aerodynamische Hilfsmittel, unser Körper benötigt neben vielen kleinen Bausteinen zur idealen Leistungsfähigkeit vor allem Eins: eine effektive Nutzung des Sauerstoffs.
Lungentrainer sind wichtige Hilfsmittel bei der Ausübung von Ausdauer- und Leistungssport.
Dabei spielt es keine Rolle welchen Sport sie ausüben, ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon, Krafttraining, Klettern oder Inline-Skating. Durch die vielfachen Einstellmöglichkeiten eignen sich die Geräte ideal von der Ergänzung der Aufwärmroutine – traditionelle Erwärmungstechniken vernachlässigen in der Regel die Atemmuskulatur – bis hin zur Wettkampfsimulation während des regulären Trainings. Seit Anfang der 70er Jahre wurde in zahlreichen klinischen Studien die Effektivität der Lungentrainer und deren Wirkung auf verbesserte Laktatwerte, erhöhte Leistungsbereitschaft und schnellere Regeneration des Körpers bewiesen. Lungentraining ist vielfach Bestandteil ausgereifter Trainingspläne weltweit anerkannter Spitzensportler.
Gute Lungentrainer für den sportlichen Einsatz zeichnen sich durch die Möglichkeit aus, sowohl inspiratorisch als auch exspiratorisch in individuellen Widerständen wirksam zu sein.
Die beliebtesten und effektivsten Lungentrainer dieser Kategorie sind:
- Ultrabreathe (in- und exspiratorischer Lungentrainer)2
- Powerlung (in- und exspiratorischer Lungentrainer)
- POWERbreathe (inspiratorischer Lungentrainer)
Sie bieten folgende Eigenschaften:
- Stärkung der Muskulatur beim Ein- und Ausatmen
- individuelle Widerstände
- Verbesserung der körperlichen Ausdauer durch erhöhte Leistungsfähigkeit der Lunge
- handliche Größe bei maximalem Nutzen
- manuelle Bedienung zu jeder Zeit an jedem Ort ohne Zubehör
- günstige Anschaffungskosten
- lange Lebensdauer der Materialien
