Wellness bedeutet Wohlbefinden und die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und seelischen Gesundheit.Auch hier können Atemtrainer helfen, denn eine zu flache Atmung führt zu einer verringerten Lungenkapazität und zu einer verringerten Sauerstoffversorgung im ganzen Körper.
Durch eine gut trainierte Atmung werden Muskeln und Gehirn mit ausreichend Sauerstoff versorgt, was zu einer Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit führt.
Die richtige und tiefe, entspannte Atmung hilft, mit Stress- und Angstsituationen besser umzugehen.
Eine weitere Unterstützung für Ihr Wohlbefinden können auch ätherische Öle sein, die in ihrer speziellen Zusammensetzung und Wirkung zu Ihrem Wohlbefinden in vielen Bereichen des täglichen Lebens beitragen können.
Wellness beginnt dort, wo der Mensch sich wohlfühlt!
